Makanan Sehat Untuk Hipertensi - Pola makan yang sehat dan seimbang adalah salah satu cara untuk
mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi. Para ahli
percaya bahwa konsumsi makanan yang berasal dari nabati (tumbuhan) dan
diet tinggi buah-buahan sangat erat kaitannya dengan tekanan darah
rendah.
Untuk itu marilah kita mengenal beberapa makanan sehat untuk hipertensi agar tekananan darah senantiasa terkontrol.
1. Seledri
Seledri mungkin yang paling dikenal sebagai makanan sehat untuk hipertensi.Seorang dokter dan direktur medis dari Hipertension Institute of Nashville di Saint Thomas Hospital, Mark Houston, merekomendasikan seledri dapat menjadi obat alami untuk menurunkan tekanan darah. Rekomendasi ini bukan hal baru. Para ahli pengobatan tradisional Cina bahkan telah meresepkan akar seledri atau seledri sebagai obat untuk pasien dengan hipertensi selama lebih dari satu abad.
Read more ...
Untuk itu marilah kita mengenal beberapa makanan sehat untuk hipertensi agar tekananan darah senantiasa terkontrol.
1. Seledri
Seledri mungkin yang paling dikenal sebagai makanan sehat untuk hipertensi.Seorang dokter dan direktur medis dari Hipertension Institute of Nashville di Saint Thomas Hospital, Mark Houston, merekomendasikan seledri dapat menjadi obat alami untuk menurunkan tekanan darah. Rekomendasi ini bukan hal baru. Para ahli pengobatan tradisional Cina bahkan telah meresepkan akar seledri atau seledri sebagai obat untuk pasien dengan hipertensi selama lebih dari satu abad.